😃 Satisfait ou remboursé 🚴🏼‍♂️ Livraison offerte dès 19EUR 🌟 300EUR offerts pour les pros en ce moment sur Novela PRO 🌟 note Truspilot 4,8/5 cliquez ici ! 🥇

Où trouver plus de protéines que de dans la viande

BREVES DE NOVELA  !
 
Les protéines végétales se retrouvent dans les céréales et les légumineuses.
Le soja, source la plus riche en fer et protéines, qui contient plus de protéines que la viande et que l'on retrouve sous forme de purée, de lait ou en crudités.
Certaines graines, fruits oléagineux tels que : sésame, lin, cacahuètes, noisettes, pignons de pins, noix, amandes, pistaches.
Les légumineuses dont le haricot Mungo, le haricot Azuki, petit haricot rouge dont les japonais font de sublimes desserts.
On peut créer de bonnes associations telles que soja bio et riz, quinoa et lentilles, blé et pois chiches.
 
Les bienfaits des protéines végétales sont nombreux :
Sources d'énergie, elles favorisent le confort digestif et réduisent les risques de maladies cardio-vasculaires et de surpoids.
L'organisme a besoin de protéines pour un bon fonctionnement.
Les protéines animales proviennent de la production de produits carnés qui impose des matières premières, de l'eau, des terres arables génératrices d'impacts sur l'environnement.
La production de viande est grande consommatrice d'eau. L'élevage est source d'émission de méthane, gaz à effet de serre produit par les animaux eux-mêmes lors de la digestion ainsi que par les consommations énergétiques des installations (éclairage, chauffage).
 
Si chacun ajuste son alimentation dans la diversité et la complémentarité des sources, alors un bon apport protéique s'établit selon sa convenance (limiter sa consommation animale, éviter les excès..).
"La santé par l'alimentation, c'est l'enjeu des années à venir"   de Joël Robuchon

Laisser un commentaire

Nom .
.
Message .

Veuillez noter que les commentaires doivent être approvés avant d'être publiés

  • Paiement sécurisé

    Par carte bancaire, Paypal,
    Stripe ou e-carte bleue

  • Accueil téléphonique

    De 9h à 18h en semaine
    au 06 24 76 34 22

  • Retours faciles

    30 jours à réception de votre
    colis pour changer d'avis

  • Livraison gratuite

    Dès 19€ d'achats, à votre
    domicile sous 1 à 3 jours

  • Meilleur prix

    Nous offrons un rapport
    qualité prix imbattable

  • Suivi de commande

    Suivez votre colis pour voir
    l'état de votre commande

  • Service client

    Assistance par emails 7j/7
    Réponse sous 24h

Trustpilot